Sağlıklı bir cilt için sağlıklı beslenme çok önemlidir..Cildin genç görünmesini sağlayan ve kırışıklıklara da iyi gelen bazı besinleri fazla tükettiğiniz zaman yıllara meydan okursunuz.İşte cilde iyi gelen besinler ve faydaları; Somon, beyaz etli balık, kabuklu deniz ürünleri, tavuk, hindi, ıspanak, kuşkonmaz, lahana, sarımsak, brokoli, karnabahar, rezene, yulaf, t

Abur cubur tüketimi sindirim sistemi enfeksiyonlarını davet eden önemli bir etkendir. Yiyeceklerde ya da suda belli miktarda bulunan bakteriler, yine üst solunum yollarındaki bazı bakterilerle birlikte mideye inebilir. Mide ise çok kuvvetli asit dengesi ile tüberküloz basili hariç, bu bakterilerin yüzde 98’ini yok eden bir özelliğe sahiptir. Ancak bunun gerçekleşebilmesi için no

Vücut için gerekli enerji, besin yoluyla yeterli oranda sağlanamadığında, vücut önce saça göndereceği besini keser. Akademi Saç Terapi Merkezi Saç Sağlığı Uzmanı (Trikolojist) Evrim Bayraktar, “Saç vücudun barometresidir. Saç ile ilgili şikâyetler arttığında ilk araştırılması gereken yeterli besin alıp almadığı olmalıdır. Bu tanıyı en kolay tanımlayacak yö

Kış aylarında tatlı krizleriyle başa çıkmak, kilonuzu korumak ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmek sanıldığı kadar zor değil! Doğru seçimler ve sağlıklı pişirme yöntemleriyle kışı hastalanmadan atlatabilirsiniz. Beslenme Uzmanı Gizem Keservuran; soğuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmek ve kiloyu korumak için beslenme tüyoları verdi: TATLI KRİZİNE

Uykuya dalmakta ve/veya uykuyu sürdürmekte güçlük çekilebildiği gibi, sık uyanma durumlarının veya her ikisinin de birlikte görülebileceğini belirten Bayındır Hastanesi İçerenköy Nöroloji Bölümü’nden Uzman Dr. Melek Kandemir, uykusuzluğun tıbbi bir sorun olduğunu ve mutlaka tedavi edilmesi gerektiğinin altını çizdi. Günümüzde çalışma koşulları, günlük

Doğurganlık yeteneğinin kaybolduğu dönem olan menopozdan sonra bütün kadınların hızlı bir şekilde kilo aldığını ve formunu kaybettiği belirtiliyor. Uzmanlar, bu dönemde kilo almamak ve formda kalmak için yapılabilecek şeylerin listesini yaptı. İşte menopoz sonrası formda kalma tüyoları… Şişman kadınlarda daha erken olmakla birlikte, genellikle menopoz yaş

Pek çok ilaç ve yiyecek maddesi de doping listesinde yer alıyor. İstanbul Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Dekanı ve Doping Mücadele Kurulu Üyesi Prof Dr. Ahmet Araman; vitaminlerden aspirine, günlük hayatta sık sık kullanılan ilaçların doping etkisiyle ilgili sorularımızı yanıtladı. HEKİME DANIŞMALI Sporcunun aspirin içmesi de doping sayılabilir mi? Aspirin bile

Stresli ve yoğun geçen bir günün ardından başınız ağrıyabilir ve kendinizi mutsuz hissedebilirsiniz. Kolunuzu ya da bacağınızı bir yere çarptığınızda oluşan ağrılar tüm gününüzü olumsuz etkileyebilir. Bitkisel yağ karışımları yardımınıza koşuyor! Baş ağrısına nane İçeriğinde nane, papatya, lavanta gibi uyarıcı ve rahatlatıcı bit

Bu mucizevi karışım sizi genç ve zinde tutuyor. Karışımı tüketmeye başladıktan 2 gün sonra etkisini görmeye başlıyorsunuz. Vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlayan karışım, karaciğer yağlanmasına karşı da mükemmel bir koruma sağlıyor. GENÇLEŞTİRİCİ FORMÜL MALZEMELER: -15-16 sap maydanoz -2 yemek kaşığı taze limon suyu -Yarım bar

Almanya’da ilaçları reçetede yazıldığı şekilde kullanmadığı için her yıl on binlerce insanın hayatını kaybettiği bildirildi. Sağlık sigortası kurumlarından KKH-Allianz’ın açıklamasına göre, Almanya’da her sekiz saniyede bir yanlış ilaç kullanımı vakası yaşanıyor. Dört ila beş ilacı bir arada kullanan hastalar yıl içinde birkaç kez hastanelik olabiliyor